Category: Réponses aux questions

Est-ce bon de faire du vélo tous les jours? L’idéal, c’ est de faire du vélo trois fois par semaine. Un jour sur deux, il y a un phénomène dit

Est-ce que courir 30 minutes par jour fait maigrir? Résultat, courir 30 minutes à jeun en endurance fondamentale permet de brûler 60% de graisses (au lieu de 30 %), soit

Quels sont les équipements obligatoires pour faire du vélo? Pour circuler à vélo, plusieurs accessoires sont obligatoires: casque pour les enfants de moins de 12 ans, gilet de haute visibilité,

Quelle vitesse pour un vélo d’appartement? La vitesse n’ a aucune signification sur vélo d’appart. Certains indiqueront 20 km/ et d’autres 40 km/h. Ce sont des mesures arbitraires et souvent

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